Tyvärr en liten ändring igen. Det har varit svårt att hitta isen men till slut och med lite hjälp från Anders och Torgny löste det sig på bästa sätt. Det är nu Gotland som gäller och med start den 2 augusti och med avslutning  Fredag den 7 augusti. Riktigt kul. Upplägget är enligt tidigare. Mycket istid och individuell skridskoteknik samt skott-teknik. Det blir mycket filmande och analyserande i Dartfish allt för att vi ska kunna hjälpa varandra till att bli bättre.

Räkna med 20-25 timmar is och 10 timmar annan aktivitet. Boendet blir enkelt. Mat frukost, lunch, middag och kvällsmål och här vet vi att det går åt mycket.

Det blir som vanligt skridskor och skott. Räkna med att detta läger är mer att se som ett riktigt träningsläger och att vi nu sätter ihop dom övningar vi lärt oss för att börja träna på riktigt Under nästa vecka kommer alla som deltar få ut ett träningsprogram för att förbereda er på lägret så alla är taggade och redo för lägret.

Då det blivit mycket ändringar och plats byten kanske vi inte blir mer än en grupp vilket gör att Bento kan få ett mycket bättre fokus på varje kille vilket givetvis är en jätte tur för oss som är där.

Då vi som åker på lägret redan känner varandra och vet vad vi har att vänta behöver jag väl knappt säja mer än blåser, svett och träningsvärk. Kanske lite kul också.  Om någon undrar så finns mer info på 0733-977770

Nedan kan du ladda hem schemat för lägret.

Ladda hem ''Istider09-10.xls'' - 0,21 MB